Santo Domingo. República Dominicana. Radiografía Al Día.- MAPFRE Salud ARS, en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes este 14 de noviembre, invita a la población a participar en su jornada nacional de diagnóstico y prevención “Ruta Azúcar en Equilibrio”, una iniciativa gratuita que busca concientizar sobre esta enfermedad metabólica crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre y que, con el tiempo, puede ocasionar daños graves en el corazón, vasos sanguíneos, ojos y riñones.
MAPFRE informa día de las jornadas
Las jornadas estarán disponibles a nivel nacional durante el mes de noviembre, en horario de 9:00 a.m. a 6:00 p.m., en diversas localidades del país.
- Viernes 14 de noviembre: Oficina Principal (Santo Domingo) y Santiago – Los Jardines.
- Lunes 17 de noviembre: La Romana
- Martes 18 de noviembre: Bávaro
- Jueves 20 de noviembre: Santiago – Plaza Mía
- Viernes 21 de noviembre: La Vega y Puerto Plata
Ruta Azúcar en Equilibrio está dirigida a personas mayores de 18 años, y busca ofrecer orientación y evaluación preventiva ante una enfermedad que continúa en crecimiento. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la región de las Américas 112 millones de adultos viven actualmente con diabetes (13% de la población), y 43 millones de personas mayores de 30 años no reciben tratamiento.
Una iniciativa con impacto nacional
Desde 2009, el programa Azúcar en Equilibrio de MAPFRE Salud ARS ha impactado a más de 100 mil personas, promoviendo hábitos de vida saludable y la prevención de trastornos glucémicos.
Durante la jornada, los asistentes podrán acceder a servicios gratuitos como:
- Toma de glicemia.
- Evaluación de factores de riesgo personales y familiares.
- Determinación de Índice de Masa Corporal (IMC).
- Medición de porcentaje de grasa corporal.
- Recomendaciones nutricionales personalizadas según sus resultados.
Con jornadas de prevención como esta, MAPFRE Salud ARS reafirma su responsabilidad con la salud de los dominicanos e invita a toda la ciudadanía a participar en estas jornadas de detección temprana, contribuyendo a una vida más saludable y a la reducción del impacto de la diabetes en el país.
¿Qué problemas de salud puede causar la diabetes?
Los factores que pueden causar diabetes incluyen el sobrepeso, llevar un estilo de vida sedentario y antecedentes familiares.
Los alimentos que afectan los niveles de azúcar en la sangre incluyen carbohidratos, grasas y proteínas
Cleveland. - La diabetes es una enfermedad crónica que afecta cómo el cuerpo convierte los alimentos en energía. Puede causar complicaciones de salud como enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal, problemas oculares, enfermedad dental, daño a los nervios y problemas en los pies.
De este modo lo explica el doctor Ricardo Correa Márquez, miembro del Departamento de Endocrinología de Cleveland Clinic, quien detalla las consecuencias, las causas y los factores que inciden en la enfermedad.
Prevención de diabetes
Para prevenirla, el endocrinólogo aconseja mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, llevar una buena dieta, evitar fumar y limitar el consumo de alcohol.
Dice que los síntomas de la diabetes incluyen sed intensa, micción frecuente (necesidad de orinar más de 7 veces), hambre extrema, pérdida de peso inexplicada, presencia de cetonas en la orina, fatiga, irritabilidad, visión borrosa, llagas de curación lenta e infecciones frecuentes.
“Los factores que pueden causar dicha enfermedad incluyen el sobrepeso, llevar un estilo de vida sedentario, tener antecedentes familiares de diabetes, tener más de 45 años, la presión arterial alta y pertenecer a ciertas razas”, manifiesta el doctor Correa.
Asegura que los medicamentos para controlar la diabetes incluyen insulina, metformina, sulfonilureas, meglitinidas, tiazolidinedionas, inhibidores de DPP-4, agonistas de GLP-1, inhibidores de SGLT2 y análogos de amilina.
¿Qué alimentos afectan los niveles de azúcar en sangre y cómo se pueden controlar la diabetes?
De acuerdo al especialista, estos son los que incluyen carbohidratos, grasas y proteínas. No obstante, los niveles de azúcar en la sangre se pueden controlar comiendo grasas saludables, consumiendo proteínas magras y comiendo pequeñas comidas equilibradas a lo largo del día.
Los carbohidratos son la principal fuente de glucosa, que es un tipo de azúcar que el cuerpo utiliza para obtener energía. Los alimentos que son altos en carbohidratos incluyen pan, pasta, arroz, frutas y dulces.
“Estos alimentos pueden causar un rápido aumento en los niveles de azúcar en la sangre, especialmente si se consumen en grandes cantidades. Para controlar los niveles de azúcar en la sangre, es importante contar los carbohidratos y elegir carbohidratos complejos, como granos enteros, legumbres y verduras, sobre carbohidratos simples como el pan blanco y los bocadillos azucarados”, sostiene Correa Márquez.
Afirma que las grasas no afectan directamente los niveles de azúcar en la sangre, y que las mismas pueden ralentizar la absorción de carbohidratos, evitando así picos repentinos en el azúcar en la sangre.
“Las grasas saludables, como las que se encuentran en los aguacates, nueces y aceite de oliva, pueden ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, las grasas no saludables, como las grasas trans y las grasas saturadas, pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón”, dice.
Asegura que las proteínas tampoco afectan significativamente los niveles de azúcar en la sangre, pero sí ayudan a sentirse lleno, lo que puede prevenir el exceso de comida y así ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
